1日の大半を座りっぱなしで過ごすなど、長時間座っていることは健康に悪影響を与えて果ては寿命が短くなってしまうことが報告されています。従ってデスクワーカーは毎日命を削って仕事をしていることになるわけですが、座りっぱなしの生活の中でどの程度運動すれば健康への悪影響を解消できるのかが、最新の研究で明らかになっています。
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