「自分に本当に必要な睡眠時間はどれだけなのだろう？」というのは、有史以来の疑問ではないでしょうか。非営利団体のNational Sleep Foundationと、18人の著名な医学者や研究者からなるグループがその疑問に挑戦し、答えを出そうと300本以上の睡眠にまつわる研究をレビューしました。
記事を読む
