休憩を取るのに最適な時間は午前中かも？

生産性の壁にぶつかって、休憩の必要性を感じるのは午後だという人がほとんどだと思いますが、最新の研究論文によると、もう少し早い時間帯にエネルギーを節約しておいたほうが良いそうです。

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