iPhoneでアプリの使用時間を一瞬で確認する方法

「ほんの少しInstagramを見るだけ」と思ってから、ソファに寝転がり3時間。自分が何もしていなかった事実に悲しくなりますよね。スマートフォンの使用時間を確認できる『Moment』のようなアプリもありますが、有料ですし、毎朝スクリーンショットを撮って送らなければなりません。しかし、もしあなたがiPhoneユーザーなら、無料でしかもおよそ10秒で、アプリごとの使用時間を調べる方法があります。テクノ