初心者でも大丈夫！ ジム入会初日にやるべきこと

「運動するのに適した服装は？」「初心者はどんなメニューからはじめるべき？」「このマシンはどうやって使うもの？」とジムに初めて行くと、さまざまな疑問に直面するはずです。