レジリエンスとは？ 夏の終わりの憂鬱な気分を乗り切る方法

レジリエンスという言葉を聞いたことはありますか？困難や苦境から回復する力のことです。長期休暇の終わりや季節の変わり目など、気分が上がらないことがあるでしょう。そんな時にはレジリエンスを高めて、憂鬱を吹き飛ばしましょう。