状況を客観的に書き出して、考えすぎないようにしよう

なにごとも考えすぎてしまう、悪い癖のある人がいます。それは大失敗した面接のことであったり、友人への失言だったりしますが、どのような状況でも、出来事を文章に書き出すことで、考えすぎて苦しむことを回避できます。

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