新生活が始まる4月に、これまでとは違う部屋で寝る人も多いと思います。引っ越しや出張で起こりがちなのが「場所が変わると眠りが浅くなる」という現象です。どこでも快眠できるようにしておくのは、社会人として重要な能力。コツは、自分に合った快眠法を知っておくことです。
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