余計な不安や心配を頭から取り除く、建設的思考トレーニング「The Work」 http://ift.tt/1ybidJY
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私は、人生のかなりの時間を心配することに費やしてきたことに気づきました。仕事、お金、健康、安全と言った大きなことから、渋滞や天気、何を食べるか、インターネットの接続速度といった細かいことまで、あらゆることを心配してきました。人から「心配屋」と呼ばれるくらいです。しかし、信じられないことに、心配したことはほとんど起こらなかったのです！ 私を救ってくれたのは、「The Work」と呼ばれている自分の心配や恐れと向き合うという方法でした。
