楽しいことは「日常」にしない：人生を充実させる「習慣化」の秘訣 http://ift.tt/1BsGOed

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新しい習慣は66日間で身につきます。けれども、最初から楽しんでいる行動（しかも、自分のためになるもの）については、習慣化するような形で繰り返すのはやめたほうが良さそうです。南カリフォルニア大学で習慣...

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