暑さに負けずトレーニングをしたほうがいい理由

真夏の炎天下の下でのランニングなどのトレーニングは危険をともなます。でも、ムリせず暑さを耐え抜けば、トレーニングが楽になるだけでなく、気温が下がった時の持久力もアップします。

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